Antes de dormir você usa celular? Bem, então precisa parar

Antes de dormir você usa celular? Bem, então precisa parar

O usado excessivo de aparelhos eletrônicos causa pertubações e problemas de saúde.

Pesquisas apontam que com a exposição de 'luz artificial" a noite impede a produção de melatonina, ou seja, nosso corpo precisa de escuridão.

Quais perigos de não possuir Melatonina?

Sem uma quantidade adequada de Melatonina, estamos mais propensos ao câncer, diabetes tipo 2, obesidade, doenças cardíacas, imunidade frágil e síndrome metabólica.

Uma outra consequência ao uso de aparelhos eletrônicos (celulares/computadores/tablet) perto da hora de dormir, causa problemas sérios na visão (degeneração mucular), cujo a luz artificial desses aparelhos trazem problemas prejudiciais à retina do olho, que pela qual, com a exposição exagerada contribui para o desenvolvimento de catarata.

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